Im übertragenen Sinn wirft man das „Aussitzen“ eher Politikern vor. Tatsächlich haben wir alle zu viel Sitzfleisch, und das Dauersitzen im Büro oder Homeoffice führt bei immer mehr Menschen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Doch es gibt einfache Lösungen.
Mit dem Sitzen drücken wir für viele Stoffwechselvorgänge gewissermaßen die Pausentaste: Das Blut fließt langsamer – das belastet die Gefäße (vor allem in den Beinvenen staut sich das Blut), aber auch das gesamte Herz-Kreislauf-System. Die Muskeln fahren ihre Aktivität zurück. Schultern und Nackenmuskeln werden am Schreibtisch dagegen überbeansprucht. Und, kaum überraschend: Auch in Sachen Kalorienverbrennung läuft in langen Sitzungen fast nichts. Infolgedessen fördert das Sitzen Herz-Kreislauf- und Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes…