Deine Vorteile
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Flexibilität
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Plane dir täglich 2 bis 3 Minuten ein, um dein Gesundheitsverhalten zu festigen
Perfekt für das Office
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Die Themen sind speziell für den Office-Mitarbeiter ausgerichtet
Schnelle Erfolge
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Die eine Methode garantiert Erfolg
Was dich erwartet
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Micro Habits sind Mini-Routinen, die du ganz leicht in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. In unseren 2-3 minütigen Videos erfährst du, wie du diese fest in deinen Arbeitsalltag implementierst.

Jeden Tag nur 1% besser
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Hört sich erstmal nicht nach viel an. Aufs Jahr gerechnet bist du 365% besser als zuvor! Viele nehmen sich viel zu viel auf einmal vor und kommen erst recht nicht voran. Mit der 1%-Methode machst du dir keine falschen Hoffnungen und erreichst wirklich dein Ziel