Deine Vorteile
Flexibilität
Plane dir täglich 2 bis 3 Minuten ein, um dein Gesundheitsverhalten zu festigen
Perfekt für das Office
Die Themen sind speziell für den Office-Mitarbeiter ausgerichtet
Schnelle Erfolge
Die eine Methode garantiert Erfolg
Was dich erwartet
Micro Habits sind Mini-Routinen, die du ganz leicht in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. In unseren 2-3 minütigen Videos erfährst du, wie du diese fest in deinen Arbeitsalltag implementierst.
Jeden Tag nur 1% besser
Hört sich erstmal nicht nach viel an. Aufs Jahr gerechnet bist du 365% besser als zuvor! Viele nehmen sich viel zu viel auf einmal vor und kommen erst recht nicht voran. Mit der 1%-Methode machst du dir keine falschen Hoffnungen und erreichst wirklich dein Ziel